Méthodologie de rédaction

Dernière mise à jour : 1 avril 2026

Cette page a pour objectif de présenter la méthodologie de rédaction des contenus publiés sur le site https://www.delphinemalapert.ch, afin de garantir un cadre éditorial fondé sur la transparence, la rigueur, la prudence et la fiabilité des informations proposées, en particulier sur des thématiques sensibles liées à la régulation émotionnelle, au stress, au trauma et au mieux-être.

1. Objectifs des contenus

LLes articles publiés sur ce site ont pour finalité de :

• proposer une information claire, accessible et structurée ;
• rendre compréhensibles certains mécanismes psychologiques, émotionnels et neurophysiologiques ;
• favoriser une meilleure compréhension du stress, du trauma, de la régulation émotionnelle et de certaines approches d’accompagnement ;
• transmettre des repères issus de la littérature scientifique, des ouvrages de référence et des cadres professionnels reconnus ;
• aider le lecteur à développer un regard éclairé, nuancé et critique.

Les contenus ne visent pas à diagnostiquer, à traiter, à prescrire, ni à remplacer un avis médical, psychologique, psychiatrique ou psychothérapeutique.

2. Cadre éditorial général

LeLe site delphinemalapert.ch s’inscrit dans une démarche de vulgarisation sérieuse, de pédagogie et de clarification autour de sujets parfois complexes ou sensibles.

Les contenus sont rédigés selon les principes suivants :

• utilisation d’un langage clair, compréhensible et non sensationnaliste ;
• refus des simplifications abusives ;
• absence de promesse de guérison, de transformation garantie ou de résultat certain ;
• respect des limites actuelles des connaissances scientifiques ;
• distinction explicite entre ce qui relève de connaissances établies, d’hypothèses ou de débats encore ouverts.

Les sujets abordés sur le site concernent notamment :

• l’EMDR (dans sa définition clinique reconnue),
• la stimulation bilatérale alternée (SBA),
• la psychotraumatologie,
• la régulation émotionnelle,
• le stress,
• certains outils de compréhension du fonctionnement psychique et corporel,
• des ressources de mieux-être, dans un cadre informatif et pédagogique

3. Principes de rédaction

La rédaction des contenus repose sur plusieurs principes directeurs :

a) Clarté

Les textes sont conçus pour être lisibles par un large public, y compris sans formation préalable en psychologie ou en neurosciences.

b) Prudence

Les sujets sensibles sont abordés sans exagération, sans formulation dramatique inutile et sans raccourci trompeur.

c) Nuance

Lorsque plusieurs explications coexistent dans la littérature ou dans les pratiques professionnelles, cette pluralité est signalée lorsque cela est pertinent.

d) Honnêteté intellectuelle

Les contenus cherchent à distinguer ce qui est solidement étayé de ce qui relève encore d’interprétations, de modèles explicatifs partiels ou de points de discussion.

e) Utilité

Chaque article vise à aider le lecteur à mieux comprendre un sujet, sans créer de confusion entre lecture informative et accompagnement réel.

4. Sources et références utilisées

Les contenus s’appuient prioritairement sur :

• la littérature scientifique disponible ;
• des articles publiés dans des revues spécialisées ;
• des méta-analyses et revues de littérature lorsque cela est pertinent ;
• des ouvrages de référence ;
• des publications institutionnelles ou professionnelles reconnues ;
• des ressources universitaires ou spécialisées.

Selon les sujets traités, les contenus peuvent également s’appuyer sur :

• les travaux historiques de référence relatifs à l’EMDR ;
• les recommandations ou cadres proposés par des organismes reconnus ;
• des sources professionnelles relatives à la psychotraumatologie, à la santé mentale, à la régulation émotionnelle ou à la pratique clinique.

Lorsque cela est utile :

• les sources sont mentionnées dans l’article ou en fin d’article ;
• les points débattus sont présentés comme tels ;
• les limites des connaissances disponibles sont rappelées.

5. Traitement des sujets sensibles

Les thématiques liées au traumatisme psychique, à l’anxiété, à la souffrance émotionnelle, au stress ou à des vécus difficiles sont traitées avec une vigilance particulière.

La méthodologie de rédaction inclut notamment :

• l’emploi d’un vocabulaire respectueux et non stigmatisant ;
• l’absence de descriptions inutilement intrusives ou choquantes ;
• la prise en compte de la vulnérabilité possible du lecteur ;
• la volonté de ne pas banaliser la souffrance ni, à l’inverse, de la dramatiser ;
• le rappel qu’un article ne permet jamais d’évaluer à lui seul une situation personnelle.

Chaque parcours étant singulier, les contenus rappellent régulièrement que certaines situations nécessitent l’avis ou l’accompagnement d’un professionnel qualifié.

6. Positionnement scientifique et prudence méthodologique

Les sujets abordés sur ce site touchent à des domaines dans lesquels coexistent parfois :

• des résultats scientifiques solides ;
• des hypothèses explicatives encore discutées ;
• des différences d’approche selon les écoles, les auteurs ou les cadres professionnels.

Lorsque des débats existent, notamment sur les mécanismes précis impliqués dans certaines approches, plusieurs hypothèses peuvent être présentées, avec le souci de :

• signaler le caractère partiel ou évolutif de certaines explications ;
• éviter les affirmations excessives ;
• ne pas présenter comme certain ce qui demeure discuté ;
• ne pas adopter de position dogmatique.

Cette démarche vise à respecter la complexité des sujets traités et à maintenir une forme d’honnêteté intellectuelle dans la transmission des connaissances.

7. Distinction entre information et accompagnement

Les contenus du site ont une finalité informative et pédagogique.

Ils ne constituent pas, à eux seuls :

• une consultation ;
• un accompagnement personnalisé ;
• une psychothérapie ;
• un diagnostic ;
• une prise en charge médicale ou psychologique.

Lorsqu’un accompagnement est proposé en dehors du contenu éditorial, celui-ci relève d’un cadre distinct, individualisé et clairement séparé des articles publiés sur le site.

Les méthodes, notions ou approches décrites dans les contenus le sont à des fins d’explication, de compréhension et de vulgarisation. Elles ne doivent pas être interprétées comme une invitation à l’auto-application autonome dans des situations complexes, sensibles ou traumatiques.

Une distinction claire est maintenue entre :

• l’EMDR pratiqué dans un cadre psychothérapeutique clinique par des professionnels dûment qualifiés ;
• l’EMDR-DSA ou d’autres approches de régulation émotionnelle présentées ici dans leur cadre propre ;
• les contenus éditoriaux, qui n’ont pas vocation à se substituer à une relation d’accompagnement réelle.

👉 Lire aussi : EMDR vs EMDR-DSA : quelles différences ?

8. Expérience, pratique et posture éditoriale

Les contenus du site ne reposent pas uniquement sur une logique théorique. Ils s’inscrivent également dans une démarche nourrie par :

• l’expérience de terrain de Delphine Malapert dans l’accompagnement ;
• son intérêt pour les neurosciences, la psychotraumatologie et les approches psycho-corporelles ;
• une volonté de rendre accessibles des sujets souvent mal compris, simplifiés à l’excès ou présentés de manière confuse.

Cette articulation entre lecture, veille, formation continue, pratique et vulgarisation vise à proposer des contenus à la fois accessibles, prudents et ancrés dans une démarche sérieuse.

9. Mise à jour des contenus

Les articles publiés sur le site peuvent être :

• relus ;
• corrigés ;
• complétés ;
• réorganisés ;
• actualisés.

Ces mises à jour peuvent intervenir afin de tenir compte :

• de l’évolution des connaissances scientifiques ;
• de nouvelles publications ou références utiles ;
• d’ajustements de formulation ;
• d’évolutions éthiques, éditoriales ou réglementaires ;
• de la nécessité de clarifier certains points pour le lecteur.

Lorsque cela est pertinent, une date de mise à jour peut être indiquée sur la page concernée.

10. Limites et responsabilité

Malgré le soin apporté à la rédaction, les contenus publiés sur le site :

• ne prétendent pas à l’exhaustivité ;
• ne remplacent jamais un avis médical, psychologique ou psychothérapeutique ;
• ne permettent pas d’évaluer une situation individuelle ;
• ne sauraient garantir un effet, un résultat ou une évolution particulière.

Le lecteur reste invité à faire preuve de discernement et, lorsque cela est nécessaire, à consulter un professionnel compétent et qualifié.

En cas de souffrance importante, de symptômes persistants, de situation de crise ou de détresse psychique, il est recommandé de demander une aide adaptée sans attendre.

11. Signalement d’une erreur ou question méthodologique

Si vous constatez :

• une erreur factuelle ;
• une formulation ambiguë ;
• une information devenue obsolète ;
• ou si vous souhaitez poser une question sur la méthodologie de rédaction utilisée,

vous pouvez contacter :

Delphine Malapert

Formulaire de contact

Les retours sérieux et argumentés peuvent contribuer à améliorer la qualité, la clarté et la fiabilité des contenus publiés.

12. Besoin d’aide immédiate ?

Les contenus du site ne sont pas adaptés à la gestion d’une urgence.

Si vous êtes en danger immédiat ou en situation d’urgence, appelez le 144.
Si vous ressentez un risque de passage à l’acte ou une détresse aiguë, demandez immédiatement de l’aide.

En Suisse, vous pouvez également contacter :

• La Main Tendue : 143
  pour parler à quelqu’un, 24h/24 ;
• Pro Juventute : 147
  pour les enfants, adolescents et jeunes.

En cas d’urgence grave ou de danger immédiat, contactez sans délai les services d’urgence de votre région.